[trialogo]

Zitat von Gizmo

Ich versuche es jetzt seit gut 6 Wochen, ok, mit ein paar Tagen Pause, weil ich krank war.

Dann bin ich ja beruhigt und werde mir das mit den Plänen mal ansehen.

Meint ihr, es ist zu schaffen bis zum 6.7.? Weil da würde ich gerne an meinem ersten Volkstria starten.

Gut, jeder ist wahrscheinlich anders. Bei mir hat es ca. ein halbes Jahr gedauert, bis sich beim Laufen ein halbwegs leichtes Gefühl einstellte. Ich hatte mit laufen-gehen etc. angefangen, parallel aber die Ausdauer übers Radfahren trainiert und gesteigert.
Am wichtigsten sind meiner Meinung nach Geduld, kleine Brötchen backen, langsam steigern, Pausen einlegen und Rumpfstabi machen, weil sich das auch positiv auf den Laufstil auswirkt und Verletzungen vorbeugt.
Mir schein, dass Du Dich sehr unter Druck setzt, oder?