[garuda]

Aufgrund der vielen hilfreichen Tipps, wollte noch mal eine kurze Rückinfo geben wie es gelaufen ist.

Ich habe mein Ziel, den HM im Zeitraum (2:15 – 2:30), nicht aus dem letzten Loch pfeifend und auf allen vieren, wie einige andere, zu finishen erreicht.

Tatsächlich sind es dann 2:21 geworden d.h. im Durchschnitt 6:42 Min/Km. gelaufen und damit bin ich voll zufrieden für meinen 1. HM.

Das Profil der Strecke war dann doch ziemlich bergisch und es ging für mein Gefühl mehr bergauf als bergab. Das war recht ungewohnt, da ich bish. nur auf flachen Strecken trainiert habe. Bin trotzdem durchgelaufen und nur an den Verpflegungsstellen ein kurzes Stück gegangen.

Trotz der vielen Ratschläge, es am Anfang nicht zu schnell anzugehen, hab ich mich doch tatsächlich von der Masse mitziehen lassen und war daher viel zu schnell unterwegs.
Es hat dann auch einige Kilometer gedauert, bis ich endlich meinen Rhythmus gefunden hatte und einen Großteil der Masse ziehen lassen musste. Wovon ich dann ein paar kurz vor Schluss gehend wieder sah.
Probleme gab es dann noch mal an der vorletzten Verpflegungsstelle, da musste ich mir unbedingt einen der angebotenen Riegel gönnen und bekam daraufhin etwas Probleme mit dem Magen.
Wahrscheinlich vertrage ich die nicht beim laufen.
Das legte sich zum Glück nach den nächsten 5 Km. wieder.
Beim nächsten Mal lasse ich die weg.

Insgesamt war es ein tolles Erlebnis.