[mic111]

Zitat von captain hook

Wenn Du laufen willst, dann lauf doch. Ich kenne keinen Plan und habe noch keinen Trainer gesehen, der 8 Tage vor einem M einen MRT-Lauf über 21km empfiehlt.

Ich würde sagen, mach einfach mal. Wenn ich es richtig verstanden habe, war die Vorbereitung eh' nicht optimal. Du würdest den Marathon wahrscheinlich schneller laufen können als 3:30. Dieser Marathon wird also auch nicht der Höhepunkt deiner Läuferkarriere werden.

Insofern denke ich - mach den HM - er reitzt dich ja mächtig. Dann den Marathon 8 Tage später in gleichem Tempo. Bitte mit ausführlichem Rennbericht und 42 km-Zeiten.

Und anschließend können wir genüßlich auseinandernehmen, warum du doch besser auf den captain gehört hättest

Micha
(ich würde wahrscheinlich auch den HM laufen ... )