[runningmaus]

Zitat von aims

Hallo zusammen,

nach einem richtig guten Krafttraining für die Beine habe ich fast immer 2-3 Tage einen guten Muskelkater. ..

Hi,
für Deine Langdistanz dieses Jahr trainierst Du doch mit Laufen und Radeln so ca. 5 bis 10 x pro Woche Deine Beine. (oder?)
Warum zum Geier machst Du dann im Moment so ein Mörder-Beintraining zusätzlich??
Das killt doch so einige der anderen wichtigen Trainingseinheiten der Woche, oder nicht?!
Gegen eine Ration Stabi-Training ist ja nichts einzuwenden..., aber so einen Killer?

viel Spaß beim weiteren Training!