[weimea]

Servus,

wie haltet es ihr hier mit der Verpflegung im Duathlon??
Allgemein gehts ja beim Tria von flüssig( nach dem Schwimmen) auf fest(Rad) auf flüssig(Laufen)... damit hatte ich nie Magenprobleme.

Aber jetzt, am Anfang gleich 19 km Laufen, dabei nur flüssig, Riegel beim Laufen stell ich mir schwierig vor, dann Rad fest---aber reicht da eigentlich die Zeit um die verbrauchte Energie für den Radpart wieder bereit zu stellen?

Oder alles komplett über z.B. Malto und Gel abwickeln, in der Hoffnung der Magen macht mit ?
Wie macht ihr das?

Schöne Grüße
Markus