[Flow]

Zitat von powermanpapa

ich denke..............
das wirklich wichtige für uns Spassathlethen ist.....

Spssssllasssatht ?

die Schwimmerei ----zu vernachlässigen, zwischen wahnsinnig viel Training und einmal die Woche die 3,8km schwimmen, liegen vielleicht fünf minuten (Campi siehts anders )

Sehe ich auch anders ...
Es geht nicht nur um die 5min, die man früher aus dem Wasser sein kann.
Anständiges Schwimmtraining bringt insgesamt viel.
Desweiteren kann man sich untrainiert mit 3,8km schon morgens den ganzen Tag versauen ...

s´Radeln: da muss Stabilität rein, da muss der Arsch an 5-6h gewöhnt werden

Was sagte Arne ?

Zitat von Klugschnacker

Fahre mehr Rad. Das ist der Dreh- und Angelpunkt auf der Langstrecke.

s´Joggen: gewünschtes Tempo nach dem Radeln? so lange und so oft und so weit wie´s möglich ist----üben

Ja, warum nicht ...

viel wichtiger ist ein gutes Outfit
und das man beim WK ne gute Figur macht

Echt jetz ... ?
Ich dachte, wir sind da alleine in der Lavawüste ...