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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012
Thema: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012
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Alt 15.12.2011, 15:16   #420
flotter3er
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Beiträge: 1.133
Zitat:
Zitat von Tobias23 Beitrag anzeigen
Strengt mich auch sehr an. Puls einfach ignorieren, hat eh keine Aussagekraft, Lauf-ABC ist Muskeltraining.

Man kann die Übungen auch mit unterschiedlicher Intensität machen, probier mal aus etwas "lockerer" zu machen.
Yep und dadurch wird au die Atmung kürzer und unregelmäßig. Lauf-ABC ist ja auch zum größten Teil unregelmäßiger Rythmus im Blut
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Der schönste Song ist, wenn man wieder den gleichmäßigen Rhythmus seines eigenen Herzens hören darf
Bumm-Bumm- - Bumm- Bumm
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