[Kiwi03]

Zitat von Jörrrch

Nun die 1100Meter gestern gingen fein und meine Beine wurden locker. Jetzt möchte ich aber auch langsam damit anfangen beim Schwimmen wieder feine Zeiten zu schwimmen. Meine jetzigen Zeiten sind, wie bei allem anderen Disziplinen, doch stark abgefallen.

So werde ich es heute mal mit Pyramide versuchen 100/200/300/200/100 und dazwischen 30sec. Pause.

Schwimm Sprints 10 * 50 und so n Zeugs...

Das reicht für nen alten Mann zum Wiedereinstieg völlig... ich weiss, wovon ich sprech..