[benjamin3341]

Heute war wieder der lange Tag.
4 Stunden Rad und 33km Lauf dann noch wie immer 5x 60m Sprint

16 Grad und Sonne bei uns im Süden

Alles lief bestens, bin sehr locker einen 4:50er Schnitt gelaufen, letzte Woche war das noch extrem hart für mich.
Habs auch endlich mal geschafft schon um 7Uhr loszuradeln, so war ich schon um 14:00 fertig. Und der ganze Tag noch vor mir, da ist die Freundin auch nicht sauer, sondern überrascht mich mit nem guten Essen auf dem Balkon
So kanns weitergehen.

Morgen ist Ruhetag, deshalb gehts heut nach Stuttgart auf ne Schwulenparty