[Joersch]

Natuerlich hat das auch nur begrenzten Informationsgehalt, aber....

... der schnellste Marathonlaeufer, den ich bersoenlich kenne, dehnt sich auch schon seit Jahren nicht mehr statisch. Dafuer kommen mehr Sachen wie Kraeftigungsuebungen, Koordinationsuebungen etc. in seinem Trainingsplan vor.

Bevor die Frage kommt wie schnell er ist: PB Marathon 2:17 h