[ch74]

Hallo zusammen

Ich habe einen ziemlich empfindlichen Magen und kämpfe auf der LD immer mal wieder mit (starken) Magen-/Darmproblemen.

Nun wollte ich einfach einmal "in die Runde" fragen, ob jemand aus eigener Erfahrung ganz konkrete Verpflegungsstrategien empfehlen kann?

Bin übrigens 190cm gross und wiege 83-84kg

Über sinnvolle Antworten freue ich mich und sage schon einmal besten Dank im Voraus!

Beste Grüsse,
ch74