[chick]

Bei der Durchführung des Tests stört mich a bisserl die 100% hfmax. Ich denke dabei immer an die maximal mögliche hf...und die ist kurz vorm Abnippeln .
Vor ein paar Wochen habe ich mal einen CP20 Test gemacht (ok, war eigentlich nur ein cp16 ) und wage mich mal an die andere Testausführung. Scheint mir in der Tat einfacher zu sein. Meine aeroben und anaeroben Bereiche kenne ich durch obigen Test bzw. durch andere Testläufe. Ich arbeite dann mit glatten Pulszahlen, von denen ich mit Sicherheit weiß, daß sie im aeroben bzw. anaeroben Bereich liegen und vergleiche mal die gefundenen Werte für die IANS.
Man, ist das spanned