[crema-catalana]

Heute habe ich mich im Training voll abgeschossen. Wir sind 2x 1200 - 600 - 300 mit steigender Geschwindigkeit gelaufen. Mir tropft das Laktat immer noch aus den Ohren... Aber so weiß ich nun, dass ich auch einen 3'30er Schnitt laufen kann - auf 300 m ... Ich werde morgen als Muskelkaterjammerlappen zu nix mehr zu gebrauchen sein, denn um die anschließende Stabi kam ich nicht drumrum..