[hansemann]

Zitat von gurke

@hansemann 61 sind aber keine 90

schön das dir das auffällt ich musste leider die position tauschen um in die fitnessbude auf das laufband zu kommen.

dazu kam noch reger andrang in selbiger heute & die tatsache das ich meine kollegen nicht mit meinen trainingsplänen belasten möchte.mit dehnen,dem minimum an rumpf gymnastik & ner dusche wäre ich locker 2 /h wenn nicht 2,5/h beschäftigt gewesen.

das lies sich gerade nicht realisieren,von daher habe ich abgekürzt ich will ja öfter mal in die bude,da muss man die kollegen bei laune halten,weil ohne die-geht garnix,zumindest wenn ich hier bin !

dafür werde ich morgen früh pünktlich um 8.00 uhr auf mein rädchen steigen & 2 stunden radeln.mittags geht´s zum yoga,ist diese woche definitv zu kurz gekommen.
am abend lasse ich es mir gut gehen & werde mal den ersten glühwein antesten
am sonntag habe ich was längeres mit koppeln geplant.hoffe das wetter spielt mit.