[Wasserträger]

Morsche allerseits.

Nach ner recht schlaflosen Nacht bin ich zur ausgleichenden Gerechtigkeit früher aufgestanden um spontan Gold Coast zu gucken...

Bis der Stream losgeht noch ein paar Worte zu meinen ersten Einheiten:
3 Läufe standen auf dem Plan, 3 Läufe habe ich absolviert - Mittwoch war die Wade noch gut zu vom Wettkampf in Griesheim und auch die Blase, die ich mir dort gelaufen hab, behinderte mich bei allen bisherigen Läufen etwas. Gestern bin ich nur nach der Arbeit nach Hause gelaufen - war weniger als geplant, aber ging nicht anders (und nach einem doch recht langen Tag war ich sehr kaputt)...

Mi: 0:37h, 6,8km, GA1, Ø5:27/km, Ø125bpm
Do: 1:03h, 12,5km, GA1, Ø5:02/km, Hf-Ø142bpm
Fr: 0:48h, 9,1km, GA1, Ø5:18/km, Hf-Ø148bpm


Soweit ganz ok. Jetzt kanns langsam losgehen...