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Zitat von KingMabel

Das ich das Lauftraining erhöhe steht für mich seit vorgestern fest. Auch wenn es Anfangs sicherlich schwerer fallen wir, aber nun gut

Lieber mehr Radfahren, Ernährung evtl verändern und noch 10-15 kg abnehmen, bevor du die Laufumfänge (deutlich) erhöhst.

Umfangreiches Lauftraining bei dem Gewicht ist nicht besonders gesund für die Gelenke und du bereust das später vielleicht mal...