[joschi_grace]

Hallo Helihubi,

lass Dich nicht von blöden Bemerkungen abschrecken! Mach einfach mit und habe Spaß!

Zu Deinen Fragen:

1.) SCHWIMMEN
Hast Du die Möglichkeit Dich bei einem Schwimm- oder Triathlonverein anzumelden? Das ist immer besser, als alleine zu trainieren. Natürlich ist ein spezieller Kraulkurs auch super, aber auch da ist die Frage, ob es in Deiner Region angeboten wird und wie teuer das ist.
Hier bei triathlon-szene.de gibt es tolle Filme zum Thema Kraulen, aber bei youtube kann man auch fündig werden.

2.) Radtyp
Ich finde am Anfang reicht ein normales Rennrad, wenn Du jedoch als Ziel hast MD oder LD zu machen, würde sich auch ein Triathlon- Zeitrad lohnen. Was sind Deine Streckenziele? Und werden die Rennen eher flach oder bergig sein?

3.) Training
Am besten suchst Du Dir einen Plan hier bei triathlon-szene heraus. Zuerst ist es wichtig regelmäßig zu trainieren und die Umfänge nicht zu schnell zu steigern. "Ich" finde es wichtig abwechslungsreich zu trainieren, aber manche trainieren lieber im GA1 Bereich.

Ich finde in allen Bereich Techniktraining wichtig!!!

Und Krafttraining a la Powerpilates und Fitnessstudio.

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Hier Trainingsvorschläge! Such Dir "einen" aus.

Link:
Einsteiger-Training
http://www.triathlon-szene.de/index.... 33&Itemid=82

Die erste Saison
http://www.triathlon-szene.de/index....01&Item id=93

Downloads
http://www.triathlon-szene.de/index....55&Itemi d=50