[indierocker]

ich häng mich an der stelle gleich mal ein, denn:
schwimme zur zeit 2x die woche, jeweils um die 4km, wobei die hälfte davon nur technik ist. der rest sind dann so sachen wie 400er, 50er, usw.

heute war allerdings das hallenbad komplett überfüllt, was mich dazu gezwungen hat, mich einzureihen und einfach hin- und herzupaddeln. dabei habe ich dann gemerkt, dass mir ab ca. 600 doch ziemlich die puste ausgeht, was ich vor allem daran erkenne, dass halt die wasserlage leidet...

also ein ausdauerproblem.

dabei helfen aber intervalle wenig. und ihr ratet ja immer wieder davon ab, einfach mal km zu schrubben!

diesbezüglich irgendwelche goldigen tipps? zugseil übers bett nageln?