[wolf0112]

heul. wenn ich eure zeiten sehe schäme ich mich so. meine ausrede lautet daher folgendermassen. ich hab die übung im keller gemacht. ich 1,85 - kellerdecke 1,95. somit musste ich die boxjumps sehr sehr vorsichtig angehen. ging auch ohne schramme. abgesehen vom gequetschtem daumen beim warmup. die deckenhöhe wurde mir schlagartig bewusst, als beim kettlebell clean&jerk mein daumen zwischen dem kb-griff und der betondecke klemmte.

kriegt ihr eigentlich die diamond pushups ordentlich hin. die fielen mir wesentlich schwerer als die anderen versionen.

schön wieder dabei zu sein.