mauna_kea

@joschi
klar kannst du die übung machen.
das ist auch keine crossfiteinheit, sondern im prinzip eine klassische lauftrainingstechnikeinheit.
du kannst die sprünge auch im flachen oder an einem kleinen weg mit etwas steigung ausprobieren.
schön tief runter und dann mit kraft hoch- und weit springen.