[m4rtin]

Hallo erstmal,
da ich dieses Jahr zum ersten mal mit euren Trainingsplänen arbeite, dachte ich mir, meldest du dich mal an!

Und schon hab ich die erste Frage!
Seit Dezemeber mache ich den 15 Stunden Kurzdistanzplan für Wochenendler. Momentan liege ich so bei 11 Traininsstunden in der Woche, wie es auch ungefähr der Plan vorschreibt! Vom Gefühl her könnte ich aber noch mehr Zeit ins Training investieren! Zeitlich wäre dies kein Problem für mich momentan!
Jetzt ist meine Frage. Gibt es eurer Meinung nach in diesem Plan noch reserven wo ich noch zusätzliche Einheiten einfügen kann oder wäre dies dann kontraproduktiv?

Bin seit gestern in der ersten Woche PREP3.
Könnte ich z.B. noch eine Radeinheit hinzufügen in dieser phase? Momentan mache ich Donnerstag(Frequenz) und Sonntag(Ausfahrt Flach) zwei Radeinheiten (der Plan ist etwas umgebaut aber kommt insgesamt auf die gleichen Einheiten und Stunden pro Woche).

Vielleicht Dienstag noch eine Radeinheit?
In der BASE Phase kommt ja dann sowieso die 3. Radeinheit!

Danke schonmal!!!!