gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainiere für Deinen Traum.
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - In fünf Jahren mache ich das auch!
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 26.01.2009, 18:25   #1211
Wagnerli
 
Beiträge: n/a
5.Woche:

Schwimmen:

200m locker
4x50 m Technik
4x 25m max.
100m locker
3x200m steigern
100 m locker
3x200 m steigern
100m locker
3x200m steigern
400m ausschwimmen

Wagnerli

Jetzt gehe ich die Küche kaufen.