[ArminAtz]

So, vorige Woche war ja Entlastungswoche und die war eher bescheiden.

Mich hat irgend ein Magen Darm Virus erwischt und ich bin von Donnerstag bis Sonntag flach gelegen. Sonntag Nachmittag konnte ich schon wieder etwas bei mir behalten, aber so richtig gut Essen kann ich noch nicht bzw. ist der Appettit noch nicht da.

Gestern bin ich somit mit einem lockeren 6km Schnee Lauf in die Woche gestartet.

DI: 10-12 km locker, je nach Gefühl
MI: eventuell wieder etwas intensiver meine Crossrunde 10km
DO: 10km locker
FR: 70min Rolle
SA: 12km locker
SO: 26km

Somit wären es 66km, wenn ich mich gut fühle.