[deralexxx]

Zitat von Der Micaela

Aus Kostengründen im Training ausschließlich Malto+Fruc ca. 2/1 mal mehr mal weniger. Für den Geschmack wechselnden Tee mit darein.
2-3 Wochen vor einem Rennen dann Rennverpflegung (seit einiger Zeit nur noch das Race Carb X von Mnstry) und Powerbar Isoactive.

Und das bei jedem Training oder nur längeren Einheiten / nur auf dem Rad oder auch bei Läufen?