[keko#]

Zitat von chris.fall

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400 Ein
8 x 50 Beine Lagenreihenfolge
12 x 100 x 2:15 Lagen
100 Aus

Das war durch das ganze Delfin echt anstrengend. Und ich frage mich im Nachhinein, ob das nötig gewesen ist, weil es nichts gebracht hat. Außer, dass ich mich mal richtig abgearbeitet habe.

Munter bleiben,

Christian

Gestern bin ich bei den Masters 6x100 geschwommen und zwar:
50 Brust, 25 Rücken und 25 Delle. Das hat mir dann schon fast gereicht
Auf der Innenbahn schwammen die schnellen Jungs, rank und schlank wie sie sind, ein paar Hunderter auf Zeit, so in 58/59.
Tja, über 40 Jahre her....