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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Laufkilometer im Dezember für LD-Vorbereitung
Thema: Laufkilometer im Dezember für LD-Vorbereitung
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Alt 23.12.2019, 15:33   #35
JENS-KLEVE
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Registriert seit: 15.10.2009
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Beiträge: 6.627
Mir sind lange Läufe im Winter zu viel. Auch ein Frühjahrsmarathon ist mir zu gefährlich. Ich trainiere knapp über 50 km laufen pro Woche und mache jetzt schnelle Volks- und Crossläufe im Frühjahr einen Halbmarathon. Danach dann Fokus auf das Radfahren, beim Laufen weniger Qualität, mehr lange und längere Läufe.
Beim Radfahren ist es umgekehrt, jetzt viele Junkmiles und ab Ostern Qualität. Einen Thread brauch ich dafür nicht aufmachen. Ich fahre im November und Dezember je 1800km.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
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