[kaiman]

Zitat von Pantone

Ich habe gestern auf der Laufstrecke an einer Verpflegungsstelle Wasser angereicht und war kurz irritiert, als Kapseln ausgepackt wurden. Gehen wir mal davon aus, dass es Nahrungsergänzungsmittel waren.

Könnten auch meine Salzkapseln gewesen sein, hatte eine kleinen Plastiktüte mit der maximal empfohlenen Menge dabei... Hat mich leider nicht vor den Krämpfen gerettet. Bin nach 28 Laufkilometern raus weil ich die Beine nicht mehr vernünftig voreinander setzen konnte. Offensichtlich habe ich meine Leistungsfähigkeit auf dem Rad unter den gegebenen Umständen deutlich überschätzt...
Vielleicht kann mich da ja jemand mal etwas schlauer machen, weil ich für mich noch keine Antwort habe: Inwieweit überzieht man bei Hitze schneller als bei kühleren Bedingungen, oder spielt das keine Rolle? Also sinkt bei Hitze die Grenze dessen, was der Körper verträgt? Das das individuell unterschiedlich stark ausgeprägt ist verstehe ich schon, aber der grundlegende Mechanismus dürfte doch immer der gleiche sein...

(Falls zu OT trenne ich das gerne mal ab)