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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.10.2018, 18:54	#729
Running-Gag Szenekenner Registriert seit: 17.09.2014 Ort: Montabaur Beiträge: 2.232	@Mirko, ich fühle mich geehrt Solche VO2max-IV mal für 6-10 Wochen durchziehen, dann merkst du einen spürbaren Leistungszuwachs... und mit der Zeit dann ein wenig an der Umfangsschraube drehen, dann kommen die Ergebnisse von allein __________________ don't watch the others, watch yourself