[Claudi_tries]

Bei mir ist eine Pause ab und an nötig, weil ich einfach mal die Glieder strecken muß. Seit meinem Unfall ist die Kondition unter aller Kanone und das dauerhafte Verharren in der Rennradposition ist unangenehm. Meistens nutze ich die Pause dann für ein Bild, oder trinke etwas. Ich folge derzeit aber auch keinem Trainingsplan, außer der Reha, so dass es diesbezüglich egal ist.
Früher habe ich versucht solche Pausen auf ein Minimum zu reduzieren, war aber auch deutlich besser trainiert und habe essen und trinken während der Fahrt erledigt.