gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V)
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.02.2007, 19:34   #1458
Rene
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Februar
(Gesamtkilometer seit 16. Oktober 2006)
  1. René: 24,9km / Übertrag 38,10 km (PB Lanzarote: 1h05min Ziel: Frankfurt: 1h05min)
  2. Umbra: 15,45 km /Übertrag 87,70 km
  3. Fastforward: 15,3 km / Übertrag 74,4 km
  4. tacis: 14,2 km / Übertrag 86.6 km
  5. Ingo77: 13700 m / Übertrag 127,8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  6. Volkeree: 13700 m / Übertrag 95,1 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel: schwimmen lernen)
  7. Peter 13400 m / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
  8. carvinghugo: 13200 m / Übertrag 82.7 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  9. The Grip: 12 km / Übertrag 70.4 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 66,3km
  11. RatzFatz: 11,6 km / Übertrag 76 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  12. strwd: 10,4 km / Übertrag 37.7 km
  13. fras-13: 10 km / Übertrag 40,5km
  14. JoeSlowpoke: 9,6 km / Übertrag 91,8 km
  15. DasOe: 9,5 km / Übertrag 76.6 km (1.500m <27 min.)
  16. felix__w: 9.4 km / Übertrag 99.5 km (1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, Ziel: endlich <1h, OD<23min)
  17. lebkoungman: 9,2 km / Übertrag 40,9 km
  18. Müder Joe: 8.4 km / Übertrag 130,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  19. Hendock: 7,7 km / Übertrag 60 km
  20. jens: 7,6 km / Übertrag 15,7 km
  21. Rhing: 7,4 / Übertrag 50 km
  22. kampa: 7 km / Übertrag / 32,0 km (Ladies first, Backy ) wie nett - danke
  23. Klugschnacker: 7 km / Übertrag 38.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  24. Jimmi: 6,8 km/ Übertrag 70 km
  25. 3rd element: 6,7km / Übertrag 14,8 km
  26. christhegerman: 6,0 km / Übertrag 47,1 km
  27. Triarugger: 5,6 km / Übertrag 60.3 km
  28. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
  29. potti: 5,3 km / Übertrag 45,0 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  30. pXpress: 5,1 Km / Übertrag 47.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
  31. alessandro: 5,0 km / 46,35 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  32. trifi: 4200m / Übertrag 15400 Meter (Inferno 3,1 km 1:09)
  33. macoio: 3,4 km /Übertrag 51.45 km
  34. Gonzo: 2,5 km / Übertrag 43,9 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote um 1:15)
  35. Carlos: 2500m / Übertrag 45700 Meter (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
  36. Jansen: 127300 Meter (50m-25,8 , 100m-56,30 , PB:400m-4:30 , 1500m-18:10)
  37. meggele: 112600 Meter
  38. Umbra: 87700 Meter
  39. Flow : 77850 Meter (03.01. vom Auto umgefahren - Zwangspause
  40. feder: 53.200 Meter
  41. outergate: 45.300 Meter (PB 3,8km: 1:14 breastcrawldrown, Roth 04; Ziel: vollkraul sub 1:10, Roth 06)
  42. rookie2003: 40000 Meter
  43. Shamrock: 38200 Meter
  44. keko: 31.000 Meter
  45. harald m.: 27300 Meter
  46. Nils: 26700 Meter
  47. Rubberman: 24000 Meter
  48. Osso: 22100 Meter
  49. Hunki: 20600 Meter
  50. ChuckyV: 20600 Meter (PB 3,8 km: 0:56 Nizza 06, Ziel 1:04 Zürich 07)
  51. kletti: 20.100 Meter
  52. drullse: 19500 Meter
  53. Hoppel: 18900 Meter
  54. soloist: 17600 Meter
  55. carbonmaus: 16600
  56. wehaka: 16500 Meter
  57. DragAttack: 13900 Meter
  58. Bein-Godik: 13275 Meter
  59. PeterMuc: 10100 Meter (PB 3.8Km 1:01 (Roth '04) Ziel 2007 59:59)
  60. janosch: 9500 Meter
  61. Dragonofsoia: 9300 Meter
  62. TriSt: 8800 Meter
  63. schmadde: 8500 Meter
  64. maggusH: 7000 Meter
  65. powermanpapa: 5000 Meter
  66. massi: 4150 Meter

Zu Spät zum training erschienen, also nur 6min einschwimmen vor dem 400m Test Ergebnis 6min47sek es folgten 10*100m Lagen ohne Delle mit doppelt Kraul.
Dann bin ich den 400er Test nocheinmal geschwommen und es waren nur noch 6min40sek. Da freu ich mich doch mal, denn so schnell bin ich noch nie geschwommen Und da ist noch eine Menge Luft. Ziel in 4 Wochen sind 6min20sek !
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
Rene ist offline   Mit Zitat antworten