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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wiedereinstieg Schwimmen nach 2 Jahren - Ziel OD durchkraulen
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Alt 08.04.2016, 17:50   #7
Megalodon
 
Beiträge: n/a
In drei Monaten die 1,5km durchkraulen? Kein Problem.

Du sagst, Du würdest gerne wieder etwas dafür tun. Ich sehe für Dich in dem Fall 3-4 Schwimmeinheiten pro Woche. Dabei versuchst Du mittels eines Trainers (kann man eigentlich in jedem Schwimmbad rankommen) die Technik zu verbessen. Dann die Schwimmstrecke nach und nach erhöhen. 100m, 150m, 200m. Das hört sich vielleicht nach Pillepalle an, ich meine aber die Schwimmstrecke, die Du in der Lage bist, mit sauberer Technik durchzukraulen. Gesamtumfänge 2-2,5km pro Einheit. damit kommst Du dann auf 6-10km pro Woche, was Dich wahrscheinlich an Dein Ziel führt.
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