[The 2nd Law]

Danke Hier bei uns in der Provinz gibt es leider weder vernünftige Schwimmkurse noch Schwimmtrainer. Es kommt nur alleine trainieren in Frage.

Aktuell 30 Jahre. Ca. 5 Jahre Triathlon, davor keine Berührung mit Sport. Ich habe letztes Jahr bis September ca. 8h pro Woche Training gemacht (Duathlon- und Laufjahr, 4-5 Einheiten Lauf, 1-2 Einheiten Rad). 5km in 20:xx min, 20km Zeitfahren in 31min (jaja ich weiss, die Zeiten passen nicht zusammen, ich bin eher ein mäßiger Läufer was das angeht).

Oktober bis Weihnachten nur aus Spass 3mal die Woche irgendwas gemacht. Aktuell wieder im Training, 6-8h, ca. 50/50 aufgeteilt in Lauf und Rad. Daneben noch 2-3mal Krafttraining (spezifisch Beine). Ich möchte das Krafttrainung reduzieren (1mal die Woche) und die Zeit zum schwimmen nutzen. An meine Zeiten vom letzten Sommer komme ich aktuell nicht ran.