[kupferle]

Zitat von Carlos85

Gemischtes Dreierlei ;-)

Morpheus, Athena und Prometheus.

Prometheus hab ich mal aufgenommen, schade dass ch von den Anfängen kenne Videos habe, da benötigte ich 18 Minuten dafür!

Heute 11:58, nur 3 Sekunden von der PB entfernt.

Das Video gibt's auf meinem FB Blog, bin für Kritik und Anregungen an der Ausführung offen!

https://www.facebook.com/AndisTraini...4151454314325/

Keine Streckung der Ellbogen bei den Pushups
Füße bei den sit ups zusammen,knie zur Seite nehmen
Bei den Climbers ist die Hüfte zu hoch...meiner Meinung nach der Rücken zu rund.

Aber eigentlich werden alle Übungen in der App erklärt.


Hau rein