[hawkmarcus]

Mittwoch - der Vorarbeit zweiter Teil

- Athena (E) in 4:07 - Handy hat`s Tippen nicht angenommen --> PB: 4:10min offiziell
- Morpheus PB in 3:50min, da gingen die Pferde mit mir durch! nach dem letzten Satz Puls gemessen: 186!
- hinterher ne Standard-Athena als Entspannung
- und nochmal Morpheus, damit die 30 WOs voll wurden

Also insgesamt 9 WOs diese Woche, damit kann das Ski-Wochenende kommen!

30/366