[maotzedong]

Zitat von Edi

Bin am Montag 10x300er geschwomme und habe versucht jeden mit deutlich mehr Zug zu schwimmen wie bisher. Wohl für viele nicht schnell, aber für mich im Augenblick ok. Bin im Schnitt 5:30 geschwommen mit einer Abgangszeit von 6min.

Was erhoffst du dir von diesem Training ?
Dass das Zugmuster sich anpasst und du langsamer, aber eventuell mit ein bisschen mehr Kraft ziehst ?
Bei 5:30 auf 300m und dem Versuch auf mehr Zug zu schwimmen stimmt was an der Technik überhaupt nicht. Lass mal jemanden über die Technik / Wasserlage/ Zugmuster usw. schauen.

Also viel kürzere Strecken und die wirklich mit Zug und Dynamik. Mit 10x300 bekommst du alles, nur keine Dynamik.