[Tatze77]

Zitat von Edi

Ich bin für FFM 2016 gemeldet. Meine Wunschzeit beim schwimmen wäre max knapp über eine Stunde (mit Neo). Ohne würde ich gerne unter 1:10 bleiben. ich schwimme 2x pro Woche zwischen 3,5 und 4 km. Pläne habe ich von Ute Mückel. Die Distanz macht mir eigentlich nichts aus, aber ich merke, dass mir die Dynamik fehlt. ich schwimme einfach zu 'kraftlos und spannungslos'. Mit welchen Einheiten bekomme ich das dynamische Schwimmen hin?

Schwimmen sub 55

mir haben die Wintereinheiten viel gebracht. 25m bolzen, 50m bolzen und massig tk training in allen varianten. Lass nen trainer über deinen Schwimmstil schauen dir Probleme aufzeigen und arbeite an denen ich bin 2013 damit in 2Monaten von ner 18 auf ne 16:tief auf ner 25ger Bahn hingekommen, aber leider die Winterform verpuffen löassen bis September.
Der Artikel ist sehr schlüssig und man kann einiges zum saisonaufbau daraus mitnehmen.
LG Tatze