[Vicky]

Zitat von pXpress

Das schnellerere Rad fahren wird ihm trotzdem mehr bringen, da er gewohnt ist hart Rad zu fahren, als jetzt zwanghaft GA1 zu fahren.

Hmmmh... das kommt doch immer darauf an, welches System man trainieren möchte - Fettverbrennung oder Intensität. Da kann man nicht pauschal sagen, dass Intensität mehr bringt. Wenn der TE sagt, dass es ihm an Grundlage fehlt (für was auch immer), dann entnehme ich daraus, dass er seine Fettverbrennung trainieren will. Das geht ganz gut mit rumgurken

Wir sind früher auch GA Einheiten geschwommen. Meist war das dann ne Stunde Dauerschwimmen oder 4x800 Freistil oder 2.000 Rücken... Das waren dann eher langsamere Einheiten. Das wird sicher seine Daseinsberechtigung gehabt haben... (PS.: Ich war damals 11 bzw 12 Jahre als... also schon gefühlt 1 Mio Jahre her.)

Aber ja. Klar! Natürlich gibt es viele Trainingsansätze und auch solche, die von der Lehre abweichen. Gar keine Frage. Das muss wirklich jeder für sich herausfinden. Da sind wir uns sicher einig.