[manu13]

Zitat von klopps4

Vage Behauptung.

2-3 Tage Muskelkater klingen nach einfach zu viel gewollt.

Zu erstmal kannst du dir diesen Beitrag mal durchlesen
https://www.teamsportbedarf.de/frage...kelkater-habe/

Wieso sollte 2-3 Tage zu lange sein für einen Muskelkater? Da merkt man wenigstens, dass man etwas gemacht hat. Ich bin eh noch von der alten Schule und finde, dass man ruhig mal schwere Beine haben darf nach einem guten Training.
Wenn man aber natürlich Schmerzen haben sollte, aufhören, aber nicht wegen Muskelkater