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Thema: 100/100 Winter 2014/15
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Alt 10.12.2014, 17:27   #132
MatthiasR
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.08.2009
Ort: Angelbachtal
Beiträge: 3.333
Zitat:
Zitat von MatthiasR Beitrag anzeigen
Freitag und Samstag je nur 30 min locker, wo ist dann das Problem?
Montag und Dienstag zwecks Regeneration auch wieder.
Dafür gab es heute wieder 'richtiges' Training: 10 x 1.000 m @4:00/km mit 400 m TP.

Gruß Matthias
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