[NBer]

in posting 2, sprich antwort 1 ist alles gesagt. die dort genannten zeiten sollten annähernd das maximum darstellen. langsamer geht selbstverständllich immer und in allen größenordnungen.
wer in den tris deutlich schneller als die dort angegebenen unterschiede ist, sollte mal wieder n sololauf machen und die solozeit aktualisieren :-)