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11.09.2014, 18:53	#735
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Heute gab ex 4x1000 m mit 400 m Trabpause! Vorgabe für 1:27 HM von Steffny war 3:51, also dachte ich mit irgendwo zwischen 3:55 und 4:00 sollte es passen. 1)3:50,7 2)3:49,0 3)3:49,5 4)3:48,2 ich glaube damit kann ich zufrieden sein!