[tridinski]

große Leistung, Glückwunsch und viel Respekt!
4,5h Radeln schaffen einige
4,5h Laufen wenige
4,5h Schwimmen ist für die Titanfraktion reserviert

dass es im Pool schneller geht als im Freiwasser mit Wind, Wellen, Strömung, fehlende Kurz-Pausen für die Arme bei der Wende etc. ... ist jetzt keine echte Überraschung, was sich dann ja auch in der Endzeit zeigt:
12km/4,5h=2,6kmh=2:15/100m
3,5kmh sind zügige 1:42 min/100m
4,0 dann entsprechend sehr flotte 1:30
wenn du sagst die Strömung habe dich moralisch gebrochen: Ich sehe eher dass du mentale Stärke bewiesen hast und das Ding durchgezogen hast trotz der widrigen Strömung ! und der Sehnenreizung. und der ganzen anderen Dinge die einen in so einer Situation stören, die du hier jetzt gar nicht erwähnt hast.
Schapooh!