[MarionR]

Zitat von Trivia

...zusätzlich hab ich ein Fitness Abo und könnte da in den Spinning Kurs gehen. Ist Spinning gut oder soll ich das lassen??

Spinning ist gut, aber nur was für mental Hartgesottene. Das gegen die Wand Radeln bei lauter Musik und vom Trainer angebrüllt werden braucht nicht jeder. Ich persönlich würde mir das für den Winter aufheben und jetzt im Sommer draußen radfahren wann immer möglich und 2-3x/Wo laufen. Jeder km zählt, auch wenn es "nur" der Weg zum Bäcker wegen der Frühstücksbrötchen ist.

Edit meint: Das Geschreibsel oben gilt natürlich erst ab dem Zeitpunkt, ab dem das Knie wieder gesund & belastbar ist.