[Amilur]

Du hast recht Holger, am Morgen ist es immer noch A...kalt verglichen mit dem Nachmittag.
Ich bin heute Morgen um 05:00 16km progressiv gelaufen. Beine waren nicht schlecht, aber immer noch schwer von den 19km in 1:22 vom Dienstag. Diese Woche schon 80km gelaufen, Samstag und Sonntag ist Rad angesagt.