[kathixy]

Ich melde mich auch mal wieder zu Wort - zum Thema "Verzicht auf Süßkram"! Ich bin auch ein Opfer gewisser Zuckerbomben, vorzugsweise Schokolade! Ich bekomme das ausschließlich in den Griff wenn ich allgemein auf Kohlehydrate verzichte. Ohne hier eine Grundsatzdiskussion über low carb und Ketose anstoßen zu wollen, aber durch einen konstanten Insulinspiegel vermeidet man einfach diese fiesen Heißhungerattacken! Und die weitläufige These, Ausdauersportler müssten Kohlehydrate scheffeln wage ich jetzt einfach mal todesmutig als falsch hinzustellen!