[trialdente]

Ui, Totenstille im Blog!

Ich habe nach dem Marathon eine Woche Regeneration gemacht und war nur einmal laufen. Sonntag ging es dann Wandern, 20 km durch das Mergelland mit Zwischenstopp am Fuße des Caubergs. Gestern hatte ich dann den Muskelkater des Jahrhunderts in den Waden! Die sind steinhart und fühlen sich an, als ob sich da Tennisbälle eingeschlichen hätten. Abends war ich dann 7km locker laufen, dass ging problemlos. Nach dem Duschen waren die Schmerzen dann wieder da. Heute stehen tausend Dinge auf dem Plan, die erledigt werden wollen. Wenn die Zwerge dann heute Abend schlafen, werde ich aber wieder die Laufschuhe schnüren! So langsam werde ich jetzt über drei Wochen die Umfänge steigern, um dann Anfang Februar Richtung Hannover zu starten. Ob ich den 10ner noch laufe in dieser Zeit werde ich kurzfristig entscheiden, wirklich frisch fühle ich momentan nicht!