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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 60 Minute(n). Suchen: Beiträge von: J.W.

Forum: Material: Bike

05.11.2025, 15:04

Antworten: 7

Scheibe zum Mieten

Hits: 626

Erstellt von J.W.

Hier kann man Scheibenräder...

Hier kann man Scheibenräder mieten:

https://www.wiel-rent.nl/de/mieten/scheibenrad-hinterrad-zeitfahren/

Forum: Material: Laufen

04.11.2025, 20:57

Antworten: 19

Nike Vaporfly nach drei Läufen völlig verschlissen

Hits: 2.276

Erstellt von J.W.

Mein mittlerweile 2.5 Jahre alter Saucony...

Mein mittlerweile 2.5 Jahre alter Saucony Endorphin Elite hat zwar über 600 km runter aber die Sohle ist noch gut und im Training laufe ich ihn auch durchaus noch gerne.

Forum: Material: Laufen

04.11.2025, 16:53

Antworten: 19

Nike Vaporfly nach drei Läufen völlig verschlissen

Hits: 2.276

Erstellt von J.W.

Das ist echt ärgerlich. Ich hatte ähnliches mit...

Das ist echt ärgerlich. Ich hatte ähnliches mit dem Alphafly 3. Zwei mal im Training (je 20 km) getragen und ein Marathon in der Langidistanz. Danach sah er genauso aus. Von einer Reklamation habe...

Forum: Trainings-Blogs

04.11.2025, 09:32

Antworten: 134

Projekt Mozartkugel: Sub3 in Salzburg

Hits: 13.638

Erstellt von J.W.

Ich habe mich mit einem HM 8 oder 9 Wochen vor...

Ich habe mich mit einem HM 8 oder 9 Wochen vor meinem Marathon einmal ziemlich abgeschossen. HM lief super, danach ging es noch 3 oder 4 Wochen gut und beim Marathon ging gar nichts mehr. (Ich hatte...

Forum: Trainings-Blogs

09.10.2025, 12:47

Antworten: 23

Lange Wege

Hits: 4.881

Erstellt von J.W.

Ich würde aus meiner Erfahrung von der LD...

Ich würde aus meiner Erfahrung von der LD rückwärts planen und die MD als Training mitnehmen.

Forum: Trainings-Blogs

22.09.2025, 13:24

Antworten: 819

Die fliegende Hummel

Hits: 192.797

Erstellt von J.W.

Ich finde es schon heftig, wie hier teilweise...

Ich finde es schon heftig, wie hier teilweise kommentier und niedergemacht wird. Carlos hat uns in den letzten Monaten viele Einblicke in sein Training gewährt und uns an seiner Reise zur Sub 3...

Forum: Trainings-Blogs

10.09.2025, 21:03

Antworten: 1.349

Vom Sprinttriathlon zum Ironman

Hits: 395.734

Erstellt von J.W.

Hört sich super an. Ich denke, das ist eine gute...

Hört sich super an. Ich denke, das ist eine gute Entscheidung. So kannst Du noch mehr Grundlage aufbauen und wirst in Frankfurt 2027 mehr Spaß haben. Viel Erfolg weiterhin :Blumen:

Forum: Trainings-Blogs

09.09.2025, 13:17

Antworten: 1.349

Vom Sprinttriathlon zum Ironman

Hits: 395.734

Erstellt von J.W.

Glückwunsch zum Finish. Richtig stark für die...

Glückwunsch zum Finish. Richtig stark für die erste Mitteldistanz.

Da bin ich ja gespannt. Planst Du denn weiterhin mit der Langdistanz für 2026?

Forum: Trainings-Blogs

25.08.2025, 06:21

Antworten: 33

0 auf 100 - Krafttraining -> Ironman in 12 Monaten (letzte 2 Monate)

Hits: 9.741

Erstellt von J.W.

Grundsätzlich würde ich immer vom unspezifischen...

Grundsätzlich würde ich immer vom unspezifischen zum spezifischen gehen. Wie Du, trainiere ich auch gerne viel. Deshalb habe ich letztes Jahr im Winter in den Belastungswochen.auch schon jedes...

Forum: Trainings-Blogs

21.08.2025, 10:41

Antworten: 33

0 auf 100 - Krafttraining -> Ironman in 12 Monaten (letzte 2 Monate)

Hits: 9.741

Erstellt von J.W.

Cool, dass Du so enthusiastisch bist. Bleib aber...

Cool, dass Du so enthusiastisch bist. Bleib aber vorsichtig. Das mit dem Post-Ironman-Blues kann schon noch kommen.

Zu Deinem Punkt mit der Off-Season: In der richtigen Off-Season (vielleicht die...

Forum: Ernährung und Gesundheit

24.07.2025, 14:10

Antworten: 24

Erfahrung mit Übertraining

Hits: 7.281

Erstellt von J.W.

Ich hatte vor 6 Jahren einmal ähnliche Symptome....

Ich hatte vor 6 Jahren einmal ähnliche Symptome. Extreme Schmerzen in den Beinen beim Laufen, Nachts Herzrasen und teils starkes Schwitzen. Bei mir würden damals sehr hohe Muskelenzymwerte...

Forum: Trainings-Blogs

27.06.2025, 07:09

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Man soll aufhören, wenn es am schönsten ist

So, da heben wir es. Sonntag war das Auftaktrennen der Landesliga Nord (NRW) in Münster. Wir starten dieses Jahr zum ersten Mal als Verein in der Liga und so habe ich mich dazu überreden lassen, auch...

Forum: Trainings-Blogs

15.06.2025, 20:55

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Was sollte ich denn sonst machen?

Was macht man so 2 Wochen nach einer Langdistanz? Na klar man probiert mal, einen schnellen 10er zu laufen. Ok, vielleicht nur bedingt sinnvoll, aber gestern war der Citylauf in Haren und nachdem ich...

Forum: Trainings-Blogs

13.06.2025, 20:24

Antworten: 819

Die fliegende Hummel

Hits: 192.797

Erstellt von J.W.

Das ist schon wirklich krass, was Du im Training...

Das ist schon wirklich krass, was Du im Training so ablieferst. Ich glaube nicht, dass ich Deine Einheiten so durchziehen könnte trotz ganz anderer Wettkampfleistungen. Meinen größten Respekt. Wenn...

Forum: Trainings-Blogs

07.06.2025, 16:58

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Erfolg* bedeutet, sich für den Prozess zu begeistern. Nicht für das Ergebnis.

Eine Woche ist vergangen,* seit ich in Frankreich im Ziel vom Super Frenchman empfangen wurde. So ganz verdaut habe ich das ganze noch nicht* aber die Freude ist nach wie vor* riesig. Dennoch ist mir...

Forum: Podersdorf

07.06.2025, 07:49

Antworten: 49

Podersdorf 2024

Hits: 47.882

Erstellt von J.W.

Zumindest auf der Langdistanz war die Logistik...

Zumindest auf der Langdistanz war die Logistik Recht unkompliziert. Ich habe am Vortag mein Rad in T1 gebracht. Am Rennmorgen bin ich dann mit dem Auto zum Start/Ziel Bereich (gleich neben T2)...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

06.06.2025, 20:30

Antworten: 2

Suche: Cube Aerium C68 SL Verpflegungs-Box

Hits: 1.180

Erstellt von J.W.

Oh, ist das tatsächlich die richtige? Die sah für...

Oh, ist das tatsächlich die richtige? Die sah für mich irgendwie anderes aus als meine alte. Dann werde ich die mal bestellen.
Vielen Dank

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

06.06.2025, 16:23

Antworten: 2

Suche: Cube Aerium C68 SL Verpflegungs-Box

Hits: 1.180

Erstellt von J.W.

Suche: Cube Aerium C68 SL Verpflegungs-Box

Hallo,
leider habe ich am vergangenen Wochenende die Verpflegungs-Box, die auf dem.oberrohrbdes Rades angebracht ist, verloren. Online habe ich das richtige Produkt noch nicht gefunden. Wenn jemand...

Forum: Trainings-Blogs

06.06.2025, 07:53

Antworten: 1.349

Vom Sprinttriathlon zum Ironman

Hits: 395.734

Erstellt von J.W.

Oh nein, wie ärgerlich. Guten Besserung

Oh nein, wie ärgerlich. Guten Besserung

Forum: Material: Bike

02.06.2025, 22:43

Antworten: 241

Cube Aerium C:68x SLX/SLT 2023!

Hits: 117.637

Erstellt von J.W.

Das sieht wirklich extrem kurz aus....

Das sieht wirklich extrem kurz aus.

https://www.huruguen.fr/site/shop-photos-triathlon/

Wenn Ihr unter dem Link mal die Startnummer 1531 eingebt, könnt Ihr Bilder von mir auf dem Cuber Aerium C68...

Forum: Trainings-Blogs

02.06.2025, 14:57

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Danke, ich konnte die Situation ja nun mal nicht...

Danke, ich konnte die Situation ja nun mal nicht ändern. Da war es für mich einfacher, sie einfach anzunehmen, als mich darüber zu ärgern. Außerdem hatte ich nie das Gefühl, dass die Sub 9 in Gefahr...

Forum: Trainings-Blogs

01.06.2025, 08:21

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Abgleich Plan - Ist

Schwimmen: 01:45/100 m geplant, 01:40/100 m realisiert, 3 Minuten schneller als geplant

T1: 4 Minuten geplant, 4:30 Minuten gebraucht

Rad:
um 240 W und 04:25 h geplant, 242 W im Schnitt (247 W NP)...

Forum: Trainings-Blogs

01.06.2025, 08:11

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

H&A Frenchman 2025 - Langdistanz

Ich erzähle niemandem etwas von meinen Plänen, bereite mich aber äußerst akribische vor. 4 lange Race Pace Einheiten in den Wochen 5 - 2 vor dem Wettkampf. Je 140 bis 170 km TT und 20 bis 30 km...

Forum: Trainings-Blogs

01.06.2025, 08:07

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Was heißt den hier wirst? :Gruebeln: Die...

Was heißt den hier wirst? :Gruebeln:

Die Gedanken habe ich am Freitagabend niedergeschhrieben. Gestern war Samstag …. :cool:

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Rückblick:

Anfang März, ich bin bei meinen...

Forum: Trainings-Blogs

31.05.2025, 21:37

Antworten: 171

Auf Umwegen ans Ziel

Hits: 78.703

Erstellt von J.W.

Ich kann: 250 W auf 170 km treten Danach...

Ich kann:
250 W auf 170 km treten
Danach konstant 04:25/km laufen
160 g KH/h konsumieren
01:45/100 m schwimmen problemlos schwimmen

Ich werde:
01:45/100 m in einer starken Gruppe ohne Effort...

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