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Suchen: Beiträge von: ironmansub10h
Forum: Laufen Heute, 13:03
Antworten: 11
Hits: 728
Erstellt von ironmansub10h
Nicht stehen bleiben wird schwierig, die...

Nicht stehen bleiben wird schwierig, die Nahrungsaufnahme bei 24h Dauer ist eine komplett andere als ein Marathonrennen o.ä. Da haust rein was geht. Immer in Bewegung bleiben ist eher richtiger,...
Forum: Laufen Heute, 13:00
Antworten: 11
Hits: 728
Erstellt von ironmansub10h
Einfach machen, 6h ist pillepalle wenn du...

Einfach machen, 6h ist pillepalle wenn du Marathonerfahrung hast, 24h ist eher deins dann. Da wird dir in der Szene keiner böse sein, wenn du raus musst. Gut einteilen, nicht zu schnell angehen, das...
Forum: Sonstiges Training Heute, 03:01
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
5.08

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k/—/20
Pullsups: 34/—/65/40/—
Pushups: 63/100/125/160/175
Squats:140/200/180/310/...
Forum: Sonstiges Training Gestern, 01:59
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
4.08.

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k/—
Pullsups: 34/—/65/40
Pushups: 63/100/125/160
Squats:140/200/180/310


BunteSocke
Run.......9,5/9,5
Pullup.....50/.75
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 04.08.2020, 14:30
Antworten: 9.315
Hits: 832.996
Erstellt von ironmansub10h
Bei uns in der Klinik gibts 100% Kräfte die sind...

Bei uns in der Klinik gibts 100% Kräfte die sind im Schnitt 4-6 Tage krank. Immer ihre obligatorischen 2-3 Tage. Und das sind nicht mal die, die schon 25 -30 Jahre auf dem Buckel haben. Sondern die...
Forum: Sonstiges Training 04.08.2020, 09:22
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Das ist übrigens der Patch dazu....

Das ist übrigens der Patch dazu....
Forum: Sonstiges Training 04.08.2020, 09:13
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Ironmansub10h Run: 20 k/ 9k/9k Pullsups:...

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k/9k
Pullsups: 34/—/65
Pushups: 63/100/125
Squats:140/200/180


BunteSocke
Run.......9,5/9,5
Pullup.....50/.75
Forum: Sonstiges Training 03.08.2020, 11:17
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Listet eure Ergebnisse bitte wie bei mir in...

Listet eure Ergebnisse bitte wie bei mir in einzelne Tage auf, getrennt durch den Strick, abgerechnet wird dann a, 07.08. für die erste Woche im August in rot.
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 03.08.2020, 00:21
Antworten: 9.315
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Erstellt von ironmansub10h
@Trimichi: ich kann dein Wirres Geschreibe leider...

@Trimichi: ich kann dein Wirres Geschreibe leider nicht enträtseln????? Mein Post ist nicht spassig,sondern purer Ernst.
@Arne : kannst den nicht entfernen. Nervt so langsam selbst mich
Forum: Sonstiges Training 02.08.2020, 22:50
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Morgen stehen viele pullups an. Und die 1000...

Morgen stehen viele pullups an. Und die 1000 Squats werden morgen fallen. Pushups mal die 500 Marke ansteuern.
Forum: Sonstiges Training 02.08.2020, 22:43
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Ironmansub10h Run: 20 k/ 9k Pullsups:...

Ironmansub10h
Run: 20 k/ 9k
Pullsups: 34/—
Pushups: 63/100
Squats:140/200


BunteSocke
Run 9,5
Pullup 50
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 01.08.2020, 17:56
Antworten: 9.315
Hits: 832.996
Erstellt von ironmansub10h
Aus dem Alltag in meiner Klinik ! Kleiner Raum-...

Aus dem Alltag in meiner Klinik !
Kleiner Raum- Übergabesituation- 12 Personen- keiner ne Maske auf, Fenster zu damit die Patienten nebenan nichts mitkriegen. Ja irre, aber sind auch Ärzte, SL, usw....
Forum: Sonstiges Training 01.08.2020, 17:07
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Die 160km laufen stellen (also für mich) das...

Die 160km laufen stellen (also für mich) das kleinste Übel dar. Mein Limiter sind die Pullups, da muss ich jeden Tag dran bleiben um die 32 (Schnitt) zu machen.
Die Squats lege ich wenn es sein muss...
Forum: Sonstiges Training 01.08.2020, 17:00
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Ja , die Reihenfolge ist egal, es gibt sogar nen...

Ja , die Reihenfolge ist egal, es gibt sogar nen Patch dafür. Evtl. Könnte ich bei Interesse welche zusätzlich ordern.

Ich fange mal mit meinem heutigen an:

Ironmansub10h
Run: 20 k
Pullsups:...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 31.07.2020, 16:55
Antworten: 9.315
Hits: 832.996
Erstellt von ironmansub10h
Eben, die Argumente mit dem Transport ist mühsam,...

Eben, die Argumente mit dem Transport ist mühsam, die Artikel werden eben auch ZUM Händler gekarrt. Ich kaufe viel online, eben aus 2 Gründen. Die Servicewüste mit genervten Einzelhändlern,...
Forum: Sonstiges Training 31.07.2020, 16:49
Antworten: 27
Hits: 1.289
Erstellt von ironmansub10h
Murph 2020

Wer ein wenig im Crossfit fit ist:
Ab morgen, den ganzen August :
Murph 2020:
100 Mile Run
1000 Pullups
2000 Pushups
3000 Squats

Man hat den ganzen August Zeit!! Das Laufen wird für die wenigsten...
Forum: Triathlon allgemein 28.07.2020, 01:36
Antworten: 179
Hits: 18.105
Erstellt von ironmansub10h
Vielleicht hat jemand einen Tipp. Die App habe...

Vielleicht hat jemand einen Tipp.
Die App habe ich runtergeschmissen und neu aufs Iphone gezogen.
Die Fenix 6 wird auch erkannt aber die Uhr kann nicht gekoppelt werden.
Ständig kommt eine...
Forum: Sonstiges Training 27.07.2020, 12:20
Antworten: 229
Hits: 72.128
Erstellt von ironmansub10h
Mal ne andere Frage, warum stellt eigentlich...

Mal ne andere Frage, warum stellt eigentlich wahoo keine Uhren her?
Forum: Material: Bike 27.07.2020, 09:58
Antworten: 4.906
Hits: 1.529.608
Erstellt von ironmansub10h
Bei mir hatte damals alles reibungslos geklappt ,...

Bei mir hatte damals alles reibungslos geklappt , alles bekommen.
Forum: Triathlon allgemein 27.07.2020, 09:35
Antworten: 179
Hits: 18.105
Erstellt von ironmansub10h
Connect app runter und frisch installiert, Fenix...

Connect app runter und frisch installiert, Fenix 6 pro auf Werkseinstellungen gesetzt. Versuchte gerade die Uhr wieder mit dem Telefon zu koppeln, geht nix, auch in der App zeigt er mir , dass...
Forum: Triathlon allgemein 26.07.2020, 15:19
Antworten: 179
Hits: 18.105
Erstellt von ironmansub10h
Also meinst du, wie ich auch vermutete, dass man...

Also meinst du, wie ich auch vermutete, dass man das automatische koppeln abstellen sollte? Oder die App gleich ganz runter schmeissen und neu laden wenn Problem behoben?
Forum: Triathlon allgemein 26.07.2020, 15:17
Antworten: 179
Hits: 18.105
Erstellt von ironmansub10h
Genau das Gleiche habe ich seit HEUTE auch....

Genau das Gleiche habe ich seit HEUTE auch. Gestern lief noch alles beim Laufen. Dachte es liegt vielleicht daran, daß ich heute beim pendeln das Handy mit dabei hatte und die Uhr ja sobald Handy in...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 21.07.2020, 13:32
Antworten: 152
Hits: 6.719
Erstellt von ironmansub10h
Persönlich geworden bin ich nicht, ich habe nur...

Persönlich geworden bin ich nicht, ich habe nur meine Meinung geäußert, das Persönliche nimmst DU wahr, dafür kann ich nicht. Ist Wahrnehmungsverschiebung. Aber im letzteren Punkt (letzter Satz) gebe...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 21.07.2020, 13:23
Antworten: 152
Hits: 6.719
Erstellt von ironmansub10h
...übrigens einen Satz den ich täglich von meinen...

...übrigens einen Satz den ich täglich von meinen Klienten höre, „...das ist mein Recht:...“ , genau, deswegen hast auch die Frau erschlagen , weil die keine Rechte hatte, oder? Stets aufs eigene...
Forum: Politik, Religion & Gesellschaft 21.07.2020, 13:20
Antworten: 152
Hits: 6.719
Erstellt von ironmansub10h
Dem kann ich mich nur anschließen und das geht...

Dem kann ich mich nur anschließen und das geht mir in Thailand (keine Demokratie) in Marokko sowie in Dubai oder Indien genauso
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