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Suchen: Beiträge von: Kachelzaehler
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 04.02.2021, 14:18
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Ich werde mich die Tage mal in Ruhe hinsetzen und...

Ich werde mich die Tage mal in Ruhe hinsetzen und was ausarbeiten :)

Finde den Ansatz sehr gut, und wie ihr ja nun mittlerweile wisst, könnte ich damit stundenlang beschäftigen...:Cheese:...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 04.02.2021, 11:47
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Sehr gute Idee, und ich musste etwas schmunzeln,...

Sehr gute Idee, und ich musste etwas schmunzeln, da ich exakt das was du schreibst vor einiger Zeit selbst schonmal in Trainingpeaks via dem ATP-Tool - zumindest für ein Jahr - festlegen wollte...Ich...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 03.02.2021, 13:50
Antworten: 164
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Erstellt von Kachelzaehler
Vielen Dank, kannte ich bisher nicht. Super...

Vielen Dank, kannte ich bisher nicht. Super interessant, auch die anderen Folgen...:)
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.02.2021, 13:39
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Erstellt von Kachelzaehler
Hab doch nie geschrieben, dass ich das nächstes...

Hab doch nie geschrieben, dass ich das nächstes Jahr schaffen will? :Gruebeln: Und sub9 ist das ultimative Ziel irgendwann...Bis dahin hab ich doch "Zwischenziele"?!




Dessen bin ich mir ja auch...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.02.2021, 13:26
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
So ist es...Ich war nur irritiert von Arne's...

So ist es...Ich war nur irritiert von Arne's Aussage dass die VLaMax für Amateure auf der LD kein Thema ist...

Ich hadere gerade so ein bisschen damit ob man nun die These aufstellen kann "Athlet A...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.02.2021, 12:50
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Das Wort zum Son...Dienstag...Ich habe auch nie...

Das Wort zum Son...Dienstag...Ich habe auch nie behauptet, dass mein übergeordnetes Ziel sein wird meine VLaMax so niedrig als möglich zu bekommen ist...aber in meinen Augen ist es eben ein enorm...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.02.2021, 12:39
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Hm, wir reden anander vorbei :-(( Ich meinte...

Hm, wir reden anander vorbei :-(( Ich meinte nicht, dass es nicht stimmt, dass man nicht sub9h schaffen kann wenn man sich nicht mit der VLaMax beschäftigt...

Ich meinte das es - in meinen Augen -...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.02.2021, 12:27
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Danke :) Bin auch sehr froh über die hier...

Danke :) Bin auch sehr froh über die hier entstandene Diskussion und meine ursprüngliche Fragestellung wurde ja auch beantwortet ;)

Ich bin halt sehr akribisch bei dem was ich tue und möchte dann...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 02.02.2021, 12:23
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Die Aussage würde ich gerne challengen...Das...

Die Aussage würde ich gerne challengen...Das stimmt so in meinen Augen halt einfach nicht...Ich gebe dir Recht, dass die Performance im Triathlon und insbesondere MD/LD unabdingbar an der...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 01.02.2021, 13:43
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Die Einbeziehung einer gewissen Intensität wurde...

Die Einbeziehung einer gewissen Intensität wurde anschließend ja bereits thematisiert...Bin mir zB nämlich ziemlich sicher auch heute bereits eine LD absolvieren zu können ohne im Marathon gehen zu...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 01.02.2021, 11:21
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Klar, da hast du Recht. Da ich in 2019 (nach...

Klar, da hast du Recht. Da ich in 2019 (nach langer Sportpause) allerdings mit Übergewicht und einer sehr niedrigen Vo2Max startete, hatte ich es als sinnvoll empfunden (erstmal) den Fokus auf den...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 01.02.2021, 10:50
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Ja, das war auch die wertvollste Info die ich...

Ja, das war auch die wertvollste Info die ich bisher hier mitgenommen habe...Dachte bisher, dass sich das Trainieren von SD/KD/OD/MD/LD dann doch stark unterscheidet i.S.v. Intensitäten, Volumen,...
Forum: Ernährung und Gesundheit 31.01.2021, 14:28
Antworten: 17
Hits: 1.308
Erstellt von Kachelzaehler
Hm, das kann schon sein...Ich kann das schwer...

Hm, das kann schon sein...Ich kann das schwer beurteilen, aber ich tracke manchmal mehr, manchmal weniger kontinuierlich meine Kalorienzufuhr...I'm Durchschnitt hab ich da relativ konstant ein...
Forum: Ernährung und Gesundheit 31.01.2021, 06:57
Antworten: 17
Hits: 1.308
Erstellt von Kachelzaehler
Super, vielen Dank für das Feedback und die...

Super, vielen Dank für das Feedback und die Erfahrungswerte :)

Das mit dem KH-Periodisieren (zb abends HIT und danach wenig KHum am Morgen nüchtern LIT zu trainieren) mache ich bereits...
Forum: Ernährung und Gesundheit 30.01.2021, 10:10
Antworten: 17
Hits: 1.308
Erstellt von Kachelzaehler
Das sind interessante Aspekte...Ich bin bisher...

Das sind interessante Aspekte...Ich bin bisher davon ausgegangen, dass je intensiver je mehr KH...

Magen/Darmbeschwerden hatte ich bisher nie...Aber klar, ich könnte das sicherlich mal über eine...
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.01.2021, 17:45
Antworten: 17
Hits: 1.308
Erstellt von Kachelzaehler
Welches Getränk bei welchen Einheiten / Intensitäten

Hallo zusammen,

ich konnte durch die SuFu bereits einiges zu Getränkearten bzw. viel mehr der Zusammenstellung (Maltodextrin, Fructose, Glucose usw.) finden...Ich hab allerdings grad noch nicht so...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 29.01.2021, 11:45
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Gebe dir Recht, das Thema hab ich auch weit oben...

Gebe dir Recht, das Thema hab ich auch weit oben auf meiner Agenda...Ob der geschätzte Wert von den Fittern nun stimmt oder nicht, gibt es da sicherlich sehr viel Potential...sehe das ja schon in den...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 29.01.2021, 11:16
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Hm, ja, gebe euch Recht, wenn man die 20h avg....

Hm, ja, gebe euch Recht, wenn man die 20h avg. auf die 52 Wochen betrachtet ist das wohl zuviel...Hatte das eher auf die Trainingswochen bezogen exklusive Saison-Pause/ WK-Erholung etc...Ich denke es...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 29.01.2021, 08:39
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Ui...that escalated quickly... Das brauch...

Ui...that escalated quickly...





Das brauch ich nicht, ich mach das für mich und möchte herausfinden wie weit ich es mit (wahrscheinlich) wenig Talent, keinem Ausdauer-Background, viel Motivation...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 27.01.2021, 21:31
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Corona-bedingt eine Sprintdistanz :Cheese: ...

Corona-bedingt eine Sprintdistanz :Cheese:

Auch vor diesem Hintergrund ist es wohl garnicht so verkehrt mir erstmal vermehrt Wettkampferfahrung in KD/OD/MD zu holen...

Fakt ist, ich hab im März...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 27.01.2021, 19:43
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
So, konnte grad das viele Feedback lesen...Danke...

So, konnte grad das viele Feedback lesen...Danke nochmal an der Stelle :)


Mir war ja (wie im Eingangspost schon geschrieben) mehr oder minder klar, dass es nicht DEN optimalen Weg gibt für mein...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 26.01.2021, 21:40
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Ich merk schon, das Ganze läuft mal wieder aus...

Ich merk schon, das Ganze läuft mal wieder aus dem Ruder... Ich hab nicht gefragt wie schwer es ist sich für Hawaii zu qualifizieren und ob dann 9:30 reichen oder ob man sub9 braucht. Wieviel...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 26.01.2021, 20:59
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
AK30-35 (bin 31 Jahre alt) Vielen Dank für die...

AK30-35 (bin 31 Jahre alt)

Vielen Dank für die vielen Anmerkungen und Hinweise schonmal. Aber ich merk schon, am Ende des Tages gibt's es eh keine Abkürzungen und es braucht viel Zeit und...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 26.01.2021, 18:41
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Das ist mir vollstens bewusst. Ich kann denke ich...

Das ist mir vollstens bewusst. Ich kann denke ich gut einschätzen wieviel Mehraufwand die halbe Stunde bedeutet. Daher habe ich von Regionen gesprochen...

Sicherlich würde ich erstmal sub10...
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 26.01.2021, 18:37
Antworten: 164
Hits: 11.230
Erstellt von Kachelzaehler
Wie gesagt, habe bisher ausschließlich kurze...

Wie gesagt, habe bisher ausschließlich kurze Distanzen trainiert und die dann sehr bipolar, sprich sehr locker oder sehr intensiv...

Ich habe im März eine Spiro...könnte mir vorstellen, dass da...
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