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4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
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Suchen: Beiträge von: markus_erl
Forum: Laufsport 16.02.2024, 12:48
Antworten: 10
Hits: 5.264
Erstellt von markus_erl
hab jetzt mal gesucht wo das sein soll und ich...

hab jetzt mal gesucht wo das sein soll und ich habs gefunden unter
Politik, Religion & Gesellschaft

diese Rubrik schau ich nie an :Lachen2:
wäre jetzt doch eher der Meinung gewesen, dass das hier...
Forum: Laufsport 15.02.2024, 14:05
Antworten: 10
Hits: 5.264
Erstellt von markus_erl
kelvin-kiptum-verstorben

ich hab es nur zufällig mitbekommen, aber mich hat diese Nachricht sehr schockiert

https://www.sportschau.de/leichtathletik/marathon-weltrekordhalter-kelvin-kiptum-verstorben-100.html

r.i.p.
Forum: Triathlon allgemein 12.02.2024, 12:52
Antworten: 34
Hits: 7.768
Erstellt von markus_erl
Der größte Brocken bleibt meiner Meinung nach...

Der größte Brocken bleibt meiner Meinung nach immer noch das Radfahren, da verbringt man doch deutlich mehr Zeit bei ner LD als beim Laufen.
Aber ich weiss 90% aller Triathleten sind einfach...
Forum: Triathletisches 05.02.2024, 12:54
Antworten: 79
Hits: 28.980
Erstellt von markus_erl
Das erklärt er auch in dem Video. Er ist jetzt in...

Das erklärt er auch in dem Video. Er ist jetzt in einem Alter in dem er noch sportliche Höchstleistungen bringen kann und das will er eben jetzt damit mal austesten, um zu sehen was Möglich ist, auch...
Forum: Triathletisches 05.02.2024, 11:59
Antworten: 79
Hits: 28.980
Erstellt von markus_erl
Ich hab gestern ein Interview von Shimano mit ihm...

Ich hab gestern ein Interview von Shimano mit ihm auf youtube darüber gesehen.

Hatte mir vorher schon Gedanken gemacht wie das wohl zu schaffen ist. Klar man macht alles lockerer etc.

Sein Plan...
Forum: Ironman Hawaii 15.10.2023, 02:30
Antworten: 348
Hits: 66.305
Erstellt von markus_erl
Ja stimmt natürlich schon. vielleicht wünsche ich...

Ja stimmt natürlich schon. vielleicht wünsche ich es ihr auch einfach nur
Forum: Ironman Hawaii 15.10.2023, 02:12
Antworten: 348
Hits: 66.305
Erstellt von markus_erl
Hmm mit Laura P auf Platz 3 wird schwer...

Hmm mit Laura P auf Platz 3 wird schwer mittlerweile glaub ich.

Wenn ich lucy wäre würde ich es mir nicht zum 5. Mal nehmen lassen. Könnte mental vielleicht einiges freisetzen an Kräften. Kann mir...
Forum: Ironman Hawaii 15.10.2023, 01:58
Antworten: 348
Hits: 66.305
Erstellt von markus_erl
Haha du meinst wohl lucy/anne/Laura sollten nicht...

Haha du meinst wohl lucy/anne/Laura sollten nicht mit Gewohnheiten brechen und ihre stammplazierung einnehmen? :Lachanfall:
Forum: Ironman Hawaii 15.10.2023, 01:37
Antworten: 348
Hits: 66.305
Erstellt von markus_erl
Ich tipp zum aktuellen Stand mal auf folgendes...

Ich tipp zum aktuellen Stand mal auf folgendes Podium:

1. Lucy
2. Anne
3.Laura P.
Forum: Trainingspartner und -treffs 19.09.2023, 15:35
Antworten: 4
Hits: 4.412
Erstellt von markus_erl
Danke dir. Ganz so schnell lauf ich dann doch...

Danke dir. Ganz so schnell lauf ich dann doch nicht.

zudem sind es noch längere Marathon-Intervalle die morgen anstehen.
Notfalls könnte ich das evtl auch im englischen Garten laufen?!
Aber auf der...
Forum: Trainingspartner und -treffs 19.09.2023, 09:36
Antworten: 4
Hits: 4.412
Erstellt von markus_erl
Laufbahn in München

Hallo,
ich suche für morgen Vormittag eine 400m Laufbahn in München, auf der ich ein Bahn-Lauftraining machen kann. Weiss da jemand was, wo man ohne rausgeworfen zu werden das Training machen kann?...
Forum: Challenge Roth 03.07.2023, 13:47
Antworten: 541
Hits: 193.851
Erstellt von markus_erl
Nach der Brücke bei ca km 13 kam mal ein...

Nach der Brücke bei ca km 13 kam mal ein Abschnitt in der Sonne, aber dannach nochmal ein Schattenabschnitt. Das letzte Stück zur Schleuse war dann wieder in der Sonne. Am störensten fand ich die...
Forum: Challenge Roth 03.07.2023, 00:56
Antworten: 541
Hits: 193.851
Erstellt von markus_erl
Das kann ich mir vorstellen. Als Athlet kippst...

Das kann ich mir vorstellen. Als Athlet kippst dir halt bei jeder Verpflegung erstmal nen Becher Wasser übern Kopf. Das macht man halt als Zuschauer eher weniger :Cheese:
Forum: Challenge Roth 03.07.2023, 00:54
Antworten: 541
Hits: 193.851
Erstellt von markus_erl
Ich hatte zum Glück überhaupt keine Probleme mit...

Ich hatte zum Glück überhaupt keine Probleme mit der Sonne. Aber das liegt auch hauptsächlich daran, dass 80% der Laufstrecke im Schatten war (bin gegen 15 Uhr auf die Laufstrecke).

Tatsächlich fand...
Forum: Sendungen 30.06.2023, 15:07
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
kein Stress tridinksi ich werde öfter mit Patrick...

kein Stress tridinksi ich werde öfter mit Patrick Lange verglichen :Lachanfall:
nein Spass.

Ich hab nochmal bischen nachgedacht, und bin letztendlich zu dem Schluss gekommen, dass das ganze Watt...
Forum: Sendungen 30.06.2023, 14:40
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
Das ist richtig. Ich hab nur meine Werte...

Das ist richtig. Ich hab nur meine Werte gepostet, bzgl. dahingegen, ob es jetzt aerodynamisch schlecht oder richtig scheisse ist.

Tridinski hat dann das Fass aufgemacht bzgl. Unterschiede zwischen...
Forum: Sendungen 30.06.2023, 12:46
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
denkst du das schaff ich mit 51 Jahren noch?...

denkst du das schaff ich mit 51 Jahren noch? :cool: :Cheese:

edit:
Mir gehts aktuell eher um die Verbesserung der Aerodynamik bei kürzeren Strecken.
Für ne HawaiiQuali muss ich schon noch 20 Jahre...
Forum: Sendungen 30.06.2023, 12:33
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
Ja da will ich dir nicht widersprechen. Es war...

Ja da will ich dir nicht widersprechen. Es war meine erste LD und die zweit längste Strecke meines Lebens. Ich habe gerade auf der 2. Runde gespart was geht und habe es bergab immer rollen lassen und...
Forum: Sendungen 30.06.2023, 11:34
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
Ich hatte letzten Sonntag in Roth mit 142W...

Ich hatte letzten Sonntag in Roth mit 142W Durchschnitt und 159W NP 31,0 km/h
bei 70kg Körpergewicht. Gemessen mit Garmin Vector3 Pedalen.
Forum: Sendungen 29.06.2023, 14:59
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
danke, das ist ja schonmal was, darf ich noch...

danke, das ist ja schonmal was, darf ich noch fragen welcher Ironman es war?
Also Frankfurt oder Hamburg macht ja auch nochmal ein Unterschied z.B was Höhenmeter angeht.

ahso und das sind...
Forum: Challenge Roth 29.06.2023, 14:16
Antworten: 541
Hits: 193.851
Erstellt von markus_erl
Danke für die ausführlichen Erklärungen. Sehr...

Danke für die ausführlichen Erklärungen. Sehr aufschlussreich.

Leider fand ich die Art des Trainings, also bei der es um die Ernährung ging, am wenigsten toll. Aber sollte man wohl machen, wenn man...
Forum: Sendungen 29.06.2023, 14:04
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
die 36km/h mit etwas über 200 Watt war natürlich...

die 36km/h mit etwas über 200 Watt war natürlich im Wettkampf, daher wollte
ich wissen, wie denn die Geschwindigkeiten bei 200Watt bei z.B. Sabine im Wettkampf ist.
Damit ich da ein Vergleich...
Forum: Sendungen 29.06.2023, 00:33
Antworten: 180
Hits: 59.323
Erstellt von markus_erl
Ich hätte mal eine Frage zu den 40 km/h mit 200...

Ich hätte mal eine Frage zu den 40 km/h mit 200 Watt.
Eure Testfahrten die ihr macht, sind doch alle auf flachen Strecken wenn ich das richtig verstanden habe.

Was mich interessieren würde, da ich...
Forum: Challenge Roth 29.06.2023, 00:11
Antworten: 541
Hits: 193.851
Erstellt von markus_erl
ja kann gut sein. 550g KH ist ja schon rel...

ja kann gut sein. 550g KH ist ja schon rel viel.
Ich hab es so gemacht, wie auch Arne es bei sich selbst macht. In einem der beiden Videos ist es erklärt.
Habe eine Flasche (mittlerweile auch...
Forum: Challenge Roth 28.06.2023, 23:46
Antworten: 541
Hits: 193.851
Erstellt von markus_erl
Danke, freut mich. Eine ganze normale 0,5l...

Danke, freut mich.
Eine ganze normale 0,5l Radflasche. Hatte eine gefunden die eine Einbuchtung hat, die lies sich dann noch besser in der Hand halten. Du kannst sie auf den Bildern von Marathon...
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